Hatha Yoga zur Entspannung

Fast jeder Mensch erleidet im Laufe seines Lebens einige Rücken- Schultern- und / oder Nackenverspannungen. „Vorbeugen ist besser als heilen' so lautet ein Sprichwort. Es gibt viele kluge Strategien und wirksame Methode, wie man diese Beschwerden vorbeugen kann. Yoga gehört als optimale Kombination von Bewegung und Entspannung zu den am häufigsten verwendeten komplementären Behandlungen bei Rücken- Schultern- und / oder Nackenverspannungen. Dies ist der Grund, weshalb viele Krankenkassen sich an den Kosten von Yoga Kursen beteiligen und Yoga in vielen Gesundheits- und Fitness- Ratgebern empfohlen wird. Dieser Kurs ist für Dich geeignet, wenn Du präventiv etwas für Deine Entspannung tun möchtest oder bereits unter stressbedingten Symptomen leidest und diese gerne loslassen möchtest. Diese Kurse sind anerkannt als Maßnahmen der Primärprävention nach §20 SGB V. Eine (teilweise) Erstattung der Kursgebühren durch die Krankenkasse ist möglich, wenn mindestens 80% der Kurstermine